מה לעשות כשיש לך שלפוחית בכף הרגל

מה זה שלפוחית?

שלפוחית היא כיס קטן של נוזל שנוצר על השכבות העליונות של העור. זה בדרך כלל מלא בנוזל צלול, אבל יכול להכיל גם דם. שלפוחיות יכולות להיגרם מחיכוך, כוויות או גירויים אחרים בעור. הם יכולים להיות כואבים ויכולים להקשות על הליכה או ביצוע פעילויות אחרות.

מה גורם לשלפוחיות בכפות הרגליים?

שלפוחיות בכפות הרגליים נגרמות בדרך כלל מחיכוך. זה יכול לקרות כאשר הנעליים שלך צמודות מדי או כאשר אתה נועל נעליים שאינן מתאימות כראוי. זה יכול לקרות גם כאשר אתה הולך או רץ לפרקי זמן ארוכים. סיבות אחרות לשלפוחיות בכפות הרגליים כוללות כוויות, חתכים וגירויים אחרים בעור.

כיצד לטפל בשלפוחית בכף הרגל

אם יש לך שלפוחית בכף הרגל, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשמור אותה נקייה ומכוסה. זה יעזור למנוע זיהום וגם יעזור לשלפוחית להחלים מהר יותר. להלן מספר טיפים לטיפול בשלפוחית בכף הרגל:

1. נקה את השלפוחית

נקה בעדינות את האזור סביב השלפוחית עם מים וסבון. אל תפוצץ את השלפוחית או תנסה להסיר את העור.

2. הנח תחבושת

החל תחבושת או חתיכת גזה על השלפוחית. זה יעזור להגן על האזור ולשמור אותו נקי.

3. השתמשו במשחה אנטיביוטית

מרחו משחה אנטיביוטית על האזור כדי לסייע במניעת זיהום.

4. קח תרופות נגד כאבים

אם השלפוחית כואבת, קח משכך כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או פרצטמול.

כיצד למנוע שלפוחיות בכפות הרגליים

שלפוחיות בכפות הרגליים יכולות להיות כואבות ומציקות. כדי לסייע במניעת שלפוחיות, הנה כמה טיפים:

1. לנעול את הנעליים הנכונות

וודא שאתה נועל נעליים שמתאימות כראוי ואינן צמודות מדי. נעליים הדוקות מדי עלולות לגרום לשלפוחיות.

2. ללבוש גרביים

ללבוש גרביים בהתאמה נכונה ועשויים מחומר שיסייע בספיגת לחות. זה יעזור להפחית את החיכוך ויעזור למנוע שלפוחיות.

3. קח הפסקות

אם אתה הולך או רץ לפרקי זמן ארוכים, קח הפסקות כדי לתת לרגליים לנוח. זה יעזור להפחית את החיכוך ויעזור למנוע שלפוחיות.

4. השתמש ברפידות שלפוחיות

אם אתה נוטה לשלפוחיות, אתה יכול להשתמש ברפידות שלפוחיות כדי לעזור להפחית את החיכוך ולעזור למנוע שלפוחיות.

מתי לפנות לרופא

אם יש לך שלפוחית כואבת מאוד, אדומה או מלאה במוגלה, עליך לפנות לרופא. כדאי גם לפנות לרופא אם השלפוחית לא מחלימה לאחר מספר ימים.

סיכום

שלפוחית בכף הרגל יכולה להיות כואבת ומעצבנת. כדי לסייע בטיפול ובמניעת שלפוחיות, הקפידו לשמור על האזור נקי ומכוסה, לנעול את הנעליים הנכונות, ללבוש גרביים, לקחת הפסקות ולהשתמש ברפידות שלפוחיות. אם השלפוחית אינה מחלימה לאחר מספר ימים, או אם היא כואבת מאוד, אדומה או מלאה במוגלה, עליך לפנות לרופא. למידע נוסף על שלפוחיות, בדוק את הסרטון הזה .