בוהן שבורה: מה לעשות?

מה זה בוהן שבורה?

בוהן שבורה היא שבר באחת העצמות בכף הרגל. זוהי פציעה שכיחה שיכולה להתרחש כאשר הבוהן נדחקת, נופלת עליה או נתונה בדרך אחרת לכוח גדול ממה שהבוהן יכולה לעמוד בה. בהתאם לחומרת השבר, בוהן שבורה יכולה לנוע בין פציעה קלה שניתן לטפל בה בבית ועד לפציעה חמורה יותר הדורשת טיפול רפואי.

סימנים ותסמינים של בוהן שבורה

הסימנים והתסמינים של בוהן שבורה יכולים להשתנות בהתאם לחומרת השבר. סימנים ותסמינים נפוצים כוללים:

• כאב בבוהן שמתגבר עם תנועה או לחץ
• נפיחות וחבורות באזור הבוהן
• אדמומיות באזור הבוהן
• חוסר יכולת להזיז את הבוהן
• עיוות גלוי בבוהן

מתי לפנות לטיפול רפואי

אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. רופא יכול לאבחן בוהן שבורה בבדיקה גופנית וצילום רנטגן. אם השבר חמור, הרופא עשוי להמליץ לך ללבוש גבס או סד כדי לשמור על הבוהן ללא תנועה בזמן שהיא מתרפאת.

טיפול בבוהן שבורה בבית

אם השבר קל, ייתכן שתוכל לטפל בפציעה בבית. השלבים הבאים יכולים לעזור להפחית כאב ונפיחות ולקדם ריפוי:

• הניחו את הבוהן. הימנע מפעילויות המפעילות לחץ על הבוהן.
• הרם את הבוהן. שמור את הבוהן מוגבהת מעל רמת הלב שלך כדי להפחית את הנפיחות.
• למרוח קרח. מרחו שקית קרח על הבוהן למשך 15-20 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום.
• קח משככי כאבים. משככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן או פרצטמול יכולים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות.
• לנעול נעליים נוחות. לנעול נעליים נוחות ולא מפעילות לחץ על הבוהן.

מניעת אצבעות שבורות

הדרך הטובה ביותר למנוע בוהן שבורה היא לנעול נעליים שמתאימות כראוי ומספקות תמיכה נאותה. כמו כן, חשוב להיות מודעים לסביבתך ולנקוט צעדים כדי להימנע מדחיקת בוהן או הפלת חפצים כבדים עליה.

מתי לפנות לרופא

אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. רופא יכול לאבחן בוהן שבורה בבדיקה גופנית ובצילום רנטגן. אם השבר חמור, הרופא עשוי להמליץ לך ללבוש גבס או סד כדי לשמור על הבוהן ללא תנועה בזמן שהיא מתרפאת. במקרים מסוימים, בוהן שבורה יכולה לגרום לסיבוכים ארוכי טווח. אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים, חשוב לפנות מיד לטיפול רפואי:

• כאבים עזים שאינם משתפרים עם מנוחה והגבהה
• חוסר יכולת להזיז את הבוהן
• חוסר תחושה או עקצוץ בבוהן
• עיוות גלוי בבוהן

בוהן שבורה היא פציעה שכיחה שיכולה לנוע בין פציעה קלה שניתן לטפל בה בבית ועד לפציעה חמורה יותר הדורשת טיפול רפואי. אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. הדרך הטובה ביותר למנוע בוהן שבורה היא לנעול נעליים שמתאימות כראוי ומספקות תמיכה נאותה.